Der Baum - trainiert das Gleichgewicht und unterstützt uns, Körper und und Geist auszubalancieren
Der Skorpion - Eine Übung für Fortgeschrittene
Die Vorwärtsbeuge - Sie dehnt die komplette Körperrückseite
Die Halteübung - Aus dem Rückenyoga
Der Pfau - Eine Übung für Fortgeschrittene
Der Fisch - Dehnt unseren Brustkorb
