
Der Baum - trainiert das Gleichgewicht und unterstützt uns, Körper und und Geist auszubalancieren

Der Skorpion - Eine Übung für Fortgeschrittene

Die Vorwärtsbeuge - Sie dehnt die komplette Körperrückseite

Die Halteübung - Aus dem Rückenyoga

Der Pfau - Eine Übung für Fortgeschrittene

Der Fisch - Dehnt unseren Brustkorb

Der Hund - Umkehrstellungen sind Verjüngungsübungen - Die starke Kopfdurchblutung wirkt regenerierend
Aktuelles
- Yoga-Mantra-Affirmation “Leichtigkeit leben” – live online aus ParaguaySeit dem 28.01.21 sende ich regelmäßig “Yoga online” live aus Paraguay. Yoga – Mantra und Affimation – Das Motto ist: “Leichtigkeit leben” – Derzeit Donnerstags – alle 2 Wo. um 18.30 Uhr (MEZ). Genieße die Zeit mit mir – lass an diesem Abend die Seele baumeln. Bringe Leichtigkeit in Dein Leben
- Personaltraining – exklusiv und live in Paraguay:Ich lebe derzeit in Paraguay. Gerne kannst Du mich im Land der Leichtigkeit und Freiheit zu einem exklusiven Personaltrainings-Wochenende besuchen. Paraguay ist eine Reise wert. Wenn Du magst, kannst Du das Personaltraining mit einer Urlaubsreise verbinden. Gerne unterstütze ich Dich dabei, was Du für die ersten Schritten wissen musst. Wenn Dich