Der Baum - trainiert das Gleichgewicht und unterstützt uns, Körper und und Geist auszubalancieren

Der Baum - trainiert das Gleichgewicht und unterstützt uns, Körper und und Geist auszubalancieren

Der Skorpion - Eine Übung für Fortgeschrittene

Die Vorwärtsbeuge - Sie dehnt die komplette Körperrückseite

Die Halteübung - Aus dem Rückenyoga

Der Pfau - Eine Übung für Fortgeschrittene

Der Fisch - Dehnt unseren Brustkorb

Der Hund - Umkehrstellungen sind Verjüngungsübungen - Die starke Kopfdurchblutung wirkt regenerierend

YOGA - KURSE

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